Yamac tənzimlənməsi, qaldırıcı qaçış yolu kimi də tanınan qaçış yolunun funksional konfiqurasiyasıdır. Bütün modellər bununla təchiz olunmur. Yamac tənzimlənməsi həmçinin əl ilə yamac tənzimlənməsi və elektrik tənzimlənməsinə bölünür. İstifadəçi xərclərini azaltmaq üçün bəzi qaçış yollarında yamac tənzimlənməsi funksiyası yoxdur və beləliklə, xərc göstəriciləri yaxşılaşır.
1. Yamac tənzimlənməsinin faydaları nələrdir?
Qaçış yolunun yamacı məşq intensivliyini artırmağın bir yoludur. Bucaqsız qaçış yolu ilə müqayisədə, yamac tənzimlənməsi olan qaçış yolu aerobik məşqin təsirini xeyli yaxşılaşdıra bilər. Eyni müddətdə daha çox kalori istehlak etməyə və daha yaxşı ürək-ağciyər məşq nəticələrinə nail olmağa imkan verir. İstifadəçinin dağa dırmaşma və ya yoxuşa qalxma prosesini simulyasiya edir. Məsələn, sürəti artırmadan məşq təsirinizi artırmaq üçün qaçış yolunun yamacını artırmağı seçə bilərsiniz. Əgər ürək-ağciyər funksiyanız çox yaxşı deyilsə və yüksək sürətli, yüksək intensivlikli məşqlərə dözə bilmirsinizsə, yamac yaxşı köməkçidir.
2. Yamac tənzimlənməsi nə dərəcədə praktikdir?
Faktiki istifadədə yamac tənzimlənməsinin öz rolu var və bu, peşəkar qaçış istifadəçiləri üçün daha praktik olacaq. Peşəkar fitness mütəxəssisləri olmayan insanlar üçün yarım saat qaçmaq daha praktik ola bilər.
3. Bucaq nə qədər tənzimlənməlidir?
Normal şəraitdə qaçış zolağının meyli 0-12% aralığında bir neçə səviyyədə tənzimlənə bilər və bəzi idxal olunmuş markalar hətta 25% -ə çata bilər. Həddindən artıq meyl tənzimlənməsi ümumiyyətlə nadir hallarda istifadə olunur. İstifadəçilər meylini öz ehtiyaclarına uyğun olaraq seçə bilərlər.
Qaçış yolunun meylliyi 0 olduqda, bu, düz yerdə qaçmağa bərabərdir. Əlbəttə ki, sürət ehtiyaclarınıza uyğun olaraq tənzimlənə bilər. Normal şəraitdə, əsl yol qaçışı hissinə daha yaxın olmaq üçün bəzi dostlar meylliyi 1-2% arasında tənzimləyirlər. Bu, yol qaçışı zamanı 100% hamar yol səthinin olmadığını və qaçış hissi daha real olacağını simulyasiya edə bilər. Bundan əlavə, qaçış yolunun meylini artırarkən sürət azaldılmalıdır, əks halda dizlərə təzyiq xeyli olacaq.
Daxili yamaclı qaçış yolları qaçış yolları ilə daha yaxşı uyğunlaşa, yağ yandırma səmərəliliyini artıra, yol qaçışına bənzər qaçış duruşunu qorumağa kömək edə və dağa dırmanmanı simulyasiya edə bilər. Bəzi peşəkar qaçış yolları mütəxəssisləri hər qaçış zamanı yamacı 1%-2%-ə qədər tənzimləyirlər, çünki bu, açıq hava qaçışının külək müqavimətini simulyasiya edə və qapalı məkanda qaçışı yol qaçışına yaxınlaşdıra bilər. Bununla belə, yeni başlayanlar üçün yamacı artırmaq tövsiyə edilmir. Müəyyən təcrübə qazandıqdan sonra çətinlik dərəcəsi müvafiq olaraq artırıla bilər.
Yazı vaxtı: 03 Noyabr 2023