İdman gücünün çağırışı və "fitness" anlayışının populyarlaşması, eləcə də epidemiyanın təsiri ilə getdikcə daha çox insan fitnes ordusuna qoşulmağa başladı, o cümlədən bir çox idman ustaları və fitnes ustaları, həm də böyük kartı tamamladıqdan sonra ildə bir neçə dəfə gedə bilməyən yüngül fitness həvəskarlarının nisbəti.Bu tip insanların, o cümlədən idmanla məşğul olmayanların sağlamlıq vəziyyəti nikbin deyil.
Burada müraciət edirəm ki, bu gündən etibarən bədənimizi birinci yerə qoyaq, idmanda israrlı olaq və sağlam qalaq.
Xəyallar necə gerçəkləşir
Tez-tez hiss edirsiniz:
Həmişə özünüzə baxırsınız: burun, göz, qarın, ölü dəri.
Onlar sizə mehribanlıqla təklif edirlər: “Mükəmməl xanım olun”.
Amma bu prosesdə özünüzdən daha çox şübhələnirsiniz.
Amma həqiqət budur ki, sən həmişə sevilibsən.
Burnunuz 50000 qoxunu xatırlayacaq,
Ürəyiniz heç vaxt döyüntmür,
Bədəninə nifrət edəndə,
Bədənin hələ də bütün gücü ilə səni sevir.
Odur ki, bu gündən etibarən ilk növbədə bədən, öz xeyriniz üçün idman etməyə başlayın.
Tez-tez hiss edirsiniz:
İş təzyiqi, xaotik iş və istirahət sizi şüursuz şəkildə idarə edir.
Qadın gücü, müstəqil qadınlar, qaynar analar və ölümsüzlük
Bir qadının zəhmətsiz görünməsi üçün nə qədər səy lazımdır?
Camaat heç vaxt bilmir, səni irəli itələ
Ancaq bədənin iradəsini yalnız siz eşidə bilərsiniz.
Odur ki, bu gündən etibarən ilk növbədə bədən, öz xeyriniz üçün idman etməyə başlayın.
Əgər “qadın olmaq” meyarları başqaları tərəfindən qoyulursa,
Lütfən, həddi cəsarətlə qırın və özünüzlə dürüst olun.
Bədəninizə qulaq asın,
Bədəninizi istədiyiniz kimi formalaşdırın.
Bədəninizin duyğularına diqqət yetirin,
Daxili cazibənizi izləyin.
Vücudunuzu görəndə söhbət kişi və qadınlardan getmir.
Dəyişiklik heç kim üçün deyil, olmaq istədiyin kimi olmaqdır;Başqalarını razı salmaq üçün əvvəlcə özünüzü sevindirin;Kaş ki, bütün bacılar onların idealı ola bilsinlər.Odur ki, bu gündən etibarən ilk növbədə bədən, öz xeyriniz üçün idman etməyə başlayın.
Göndərmə vaxtı: 10 mart 2023-cü il