Sağlamlıq və gözəllik müasir cəmiyyətin ən aktual mövzularından biri olmalıdır. Müasir insanlar zəngin maddi şəraitə malikdirlər, ona görə də onlar daha təkmil bədən baxım üsullarına əl atırlar, sonra əllə dayanmağı ən sağlam, ən təsirli və ən qabaqcıl üsul kimi təsvir etmək olar.
Ancaq bir çox insanlar cəhd etməkdən qorxur, əgər siz hələ də əl dayaqlarından qorxursunuzsa, bu gün sizi inandırmaq üçün 10 səbəblə!
01 Qan dövranını təşviq edin
Cazibə qüvvəsinin rolu bütün bədəni təzə qanla xoşbəxt edə bilər, sağlam ürək və qan damarları, bütün insan əlbəttə ki, daha gənc görünür, sirli yaş yoxdur!
02 Beyinə oksigen tədarükünü artırın
Elit, yuxusuzluq, yuxular, tinnitus, yaddaş itkisi, əsəbilik. Həmişə biriniz var, elə deyilmi? Bu beyinə kifayət qədər oksigen çatmadığının əlamətidir! Dostlarınızı sürükləmək daha sağlamdır.
03 İmmunitet sisteminizi gücləndirin
Əl dayaqları bədəninizin limfa düyünləri tərəfindən təmizlənmiş toksinlərdən və bakteriyalardan xilas olmasına kömək edir. Dəriniz təbii olaraq partlaya və qırıla bilər və siz daha az bahalı qadın markalarının şüşə və qutularını ala bilərsiniz.
04 Bel ağrısını yüngülləşdirin
Aydındır ki, əl dayağı fəqərələr arasındakı təzyiqi azaldacaq və bel ağrısı təbii ki, yüngülləşəcək. Artıq bədəninizin yaşınıza uyğun gəlmədiyi barədə masajçı tərəfindən sataşmaq olmaz.
05 Özünüzü gücləndirin
Qarnınız gözəl olmasa belə, tərs forma girərkən və ya çıxdığınız zaman əsas gücünüzü istifadə etməlisiniz!
06 Rahatlayın
Ayaqlarınızı divara söykəyərək tutmaq sinir sistemini sakitləşdirməyə, stressi azaltmağa və sizə “girişsiz” mənəvi dünyaya kömək edə bilər.
07 Daha inamlı
Bir çox insanın gözündəəl tutmaqçox təhlükəsiz mövqe deyil. Qorxuya qalib gələndə, diqqətimizi özümüzə inanmağa yönəldəndə və onunla gələn yenilikdən və nailiyyət hissindən həzz aldıqda, əminlik diqqəti yayındıran şeylərdən tamamilə azad olur.
08 Bədənin şüurunu artırın
Güzgüyə baxmaq bədəninizi daha aydın hiss etməyə imkan verir.
09 Yeni bir perspektiv təqdim edir
Dünyaya tərs bax, həmişə fərqli bir yer tap. Handstand təkcə asana deyil, həm də həyata baxışdır.
10 Emosional Masaj
Əl dayaqları çox gözəldir! Bir dəfə çimərliyi, çəmənliyi, metronu, hətta patronun masasını sevdiyiniz zaman dünya sizin yoqa matınıza çevrilir!
Göndərmə vaxtı: 30 dekabr 2024-cü il