-
Treadmilldə necə arıqlamaq olar: məsləhətlər və fəndlər
Arıqlamaq xüsusilə məşğul həyat sürən bizlər üçün çətin bir iş ola bilər. İdman zalına getmək çətin ola bilər, amma evdə qaçış yolu ilə qaçmaq üçün heç bir bəhanə yoxdur. Treadmill məşqləri kalori yandırmaq və artıq funtlardan qurtulmaq üçün əla bir yoldur. Burada bəzi məsləhətlər və tövsiyələr var.Daha ətraflı oxuyun -
Ən yaxşı bələdçi: qaçış bantlarını haradan almaq olar
Siz treadmill axtarışındasınız, lakin onu haradan alacağınızı bilmirsiniz? Mövcud olan bir çox variantla treadmill almaq üçün doğru yeri tapmaq çox çətin ola bilər. Ancaq qorxmayın, biz sizə mükəmməl treadmill tapmaqda və onu haradan almaqda kömək etmək üçün son bələdçini hazırlamışıq. 1. Onli...Daha ətraflı oxuyun -
Hansı daha yaxşıdır, elliptik və ya qaçış yolu? Son müqayisə
Arıqlamağa gəldikdə, treadmill və elliptik arasında qərar vermək çaşqınlıq yarada bilər, xüsusən də fitnessdə yenisinizsə. Hər iki maşın kalori yandırmağa, ürək döyüntüsünü artırmağa və ümumi fiziki hazırlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edəcək əla kardio avadanlığıdır. Bununla belə,...Daha ətraflı oxuyun -
"Qaçış bandınızın rəvan işləməsini təmin edin: qaçış bandınızı necə yağlamağı öyrənin"
Qaçış bantları təkcə fitnes həvəskarları üçün deyil, həm də bədənlərini aktiv və sağlam saxlamağı sevənlər üçün böyük investisiyadır. Bununla belə, hər hansı digər maşın kimi, optimal işləməsi üçün müntəzəm qulluq və texniki xidmət tələb olunur. Əsas baxım addımlarından biri qaçış bandınızı yağlamaqdır....Daha ətraflı oxuyun -
Bir meylli treadmill nədir və niyə istifadə etməlisiniz?
Məşqlərinizi növbəti səviyyəyə qaldırmaq istəyirsinizsə, meylli qaçış bandını nəzərdən keçirə bilərsiniz. Bəs meylli qaçış yolu nədir və niyə ondan istifadə etməlisiniz? Bu bloq yazımızda bu və digər suallara cavab verəcəyik. Əvvəlcə maili qaçış yolunun nə olduğunu müəyyən edək. Bir maillik tr...Daha ətraflı oxuyun -
Qaçış bantları çox enerji istehlak edirmi? Bilməli olduğunuz şey budur.
Əgər siz fitnes həvəskarısınızsa, çox güman ki, evdə treadmill var; kardio fitness avadanlığının ən məşhur hissələrindən biridir. Ancaq merak edə bilərsiniz ki, qaçış bantları gücə acdırmı? Cavab budur ki, bu, asılıdır. Bu bloqda qaçış bandınızın gücünə təsir edən amilləri müzakirə edirik...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmills əlverişlidirmi? Dərin təhlil
Treadmills onilliklər ərzində fitness həvəskarları üçün məşhur avadanlıq olmuşdur. Onlar rahatlıq, daxili qaçış variantları və yüksək kalorili yanma potensialı da daxil olmaqla bir sıra üstünlüklər təklif edirlər. Qaçış bantları yalnız texnologiya təkmilləşdikcə daha da yaxşılaşacaq. Bununla belə, sual qalır - treadm...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmill məşqləri: Çəki itirmək üçün işləyirlərmi?
Artıq çəki itirmək bir çox insanın nail olmaq istədiyi məqsəddir. Arıqlamaq üçün müxtəlif yollar olsa da, məşhur seçimlərdən biri qaçış bandında məşq etməkdir. Bəs qaçış yolu arıqlamaq üçün yaxşı bir yoldurmu? Cavab bəli, tamamilə! Treadmill məşqləri kalori yandırmaq üçün əla bir yoldur və...Daha ətraflı oxuyun -
Niyə Treadmill Faydalarını əldən verdiniz
Treadmills-in fitnes avadanlığı kimi effektivliyinə hələ də şübhə edirsiniz? Çöldə qaçmaqdan daha çox cansıxıcı hiss edirsiniz? Bu suallardan hər hansı birinə bəli cavabı vermisinizsə, qaçış bandının bəzi əsas üstünlüklərini əldən vermiş ola bilərsiniz. Burada bir qaçış bandının əla əlavə ola biləcəyinin bir neçə səbəbi var...Daha ətraflı oxuyun -
Qaçış zolağından düzgün istifadə etmək lazımdır
Müasir dünyada texnologiya bütün sahələrdə sürətlə inkişaf edir. Belə sənayelərdən biri də qabaqcıl treadmillərin populyarlıq qazandığı fitnes sənayesidir. Bu qaçış yolları istifadəçilərə məşqlərini unikal üsullarla fərdiləşdirməyə imkan verən xüsusiyyətlərlə təchiz edilmişdir. Əgər avansınız olsaydı...Daha ətraflı oxuyun -
Əgər qabaqcıl treadmilliniz olsaydı, ondan necə istifadə edərdiniz?
Yaşadığımız dünya daim inkişaf edir, texnoloji irəliləyişlər həyatımızın hər sahəsinə inanılmaz təsir göstərir. Fitnes və sağlamlıq istisna deyil və yalnız qaçış yollarının illər ərzində daha da inkişaf etməsi məntiqlidir. Sonsuz imkanlarla sual yenidən...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmills haqqında kifayət qədər məlumatınız varmı?
Fitnes sizin işinizdirsə, qaçış yolu hesab etdiyiniz maşınlardan biri olmalıdır. Bu gün qaçış yolları bütün dünyada idman zallarında və evlərdə tapıla bilən məşhur idman avadanlığıdır. Bununla belə, treadmills haqqında kifayət qədər məlumatınız varmı? Qaçış bantları ürək-damar məşqləri, kalori yandırmaq üçün əladır...Daha ətraflı oxuyun
