-
Evdə fitness məhsullarını necə seçmək olar?
Evdə fitnes getdikcə daha dəb halına gəlir. Yalnız evdə qalmaqla kifayətlənmirsiniz. Bu, həm də formada olmaq və immunitet sisteminizi gücləndirmək üçün əla bir yoldur, lakin əsl problem “Evdə fitnes məhsulunu necə seçmək olar?” “Ənənəvi treadmill tək funksiyaya malikdir və təcrübə...Daha ətraflı oxuyun -
1 kvadrat metrdən az, sizə evdə fitnes xoşbəxtliyini verir!
Fitnes çox çətindir? Həyat çox məşğuldur, vaxt çox dardır və idman zalına gedən yolda daha çox vaxt keçirmək istəmirəm. Buna görə də, idman avadanlıqları tədricən ailə həyatına daxil olur ki, bu da "məşq" xərclərini xeyli azaldır və bizə çox pul qənaət edir. çox vaxt. Bununla belə, çox vaxt asan...Daha ətraflı oxuyun -
Niyə bu qaçış yolu sizə belə vəhşicəsinə qaçmağa imkan verir?
Niyə bu qaçış yolu sizə belə vəhşicəsinə qaçmağa imkan verir? Arıqlamağa gəlincə, həmişə bir zərbə ilə başlayır və hazırlıqla bitir. Minlərlə səbəb var, ancaq bir məqsəd var: çölə çıxmamaq. Evdə qaçmaq istəyirsinizsə, ilk növbədə qaçış bandı almalısınız. O zaman çox vacibdir...Daha ətraflı oxuyun -
Ev Treadmill Dizaynının Ümumi Üstünlükləri
1. Ev treadmill dizaynı daha sadə və daha praktikdir. Ənənəvi idman zalları ilə müqayisədə ev qaçış bantları daha sadə quruluşa, daha kiçik ayaq izinə malikdir və istifadəsi daha rahatdır. Bundan əlavə, ev treadmillinin məşq diapazonu və sürəti fərdi ehtiyaclara uyğun olaraq tənzimlənə bilər,...Daha ətraflı oxuyun -
Gəncliyin sirri?
Əzələ itkisini yavaşlatın Yaşlandıqca kişilər 30 yaşına çatdıqda və qadınlar 26 yaşına çatdıqda bədən müxtəlif nisbətlərdə əzələ itirir. Aktiv və effektiv qorunma olmadan əzələlər 50 yaşdan sonra təxminən 10% kiçiləcək və 60 və ya 70 yaşa qədər 15%. Əzələ itkisi aşağı...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmill sürət sensorlarının necə işlədiyini və onların effektiv məşqlərdə əhəmiyyətini başa düşmək
Formada qalmaq üçün yalnız çöldə qaçmağa güvəndiyimiz günlər geridə qaldı. Texnologiyanın inkişafı ilə qaçış bantları qapalı idman növləri üçün məşhur seçim halına gəldi. Bu zərif fitnes maşınları dəqiq məlumat verən və məşq təcrübəmizi artıran müxtəlif sensorlarla təchiz olunub. Bunda...Daha ətraflı oxuyun -
Mifdən qurtulmaq: qaçış bandında qaçmaq dizləriniz üçün pisdirmi?
Ən populyar məşq formalarından biri olan qaçış ürək-damar sistemini yaxşılaşdırmaq, çəki idarə etmək və stressi azaltmaq kimi bir çox sağlamlıq faydasına malikdir. Bununla belə, xüsusən də treadmill üzərində qaçarkən onun diz oynağına potensial təsiri ilə bağlı narahatlıqlar var. Bu blog yazısında biz...Daha ətraflı oxuyun -
“Qaçış bandında qaçmaq daha asandır? Mifləri təkzib etmək”
Qaçış dünya miqyasında ən populyar məşq formalarından biridir və bir çox fiziki və zehni fayda təmin edə bilər. Bununla belə, texnologiyanın və fitnes avadanlığının yüksəlişi ilə insanlar qaçış bandında qaçmağın çöldə qaçışla eyni üstünlüklərə malik olub-olmadığını soruşa bilərlər. Bu blog yazısında biz...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmill kəmərini necə dəyişdirmək barədə addım-addım təlimat
İstər evdə, istərsə də idman zalında, treadmill fit saxlamaq üçün əla avadanlıqdır. Vaxt keçdikcə qaçış bandının kəməri daimi istifadə və ya zəif baxım nəticəsində köhnələ və ya zədələnə bilər. Kəmərin dəyişdirilməsi bütün qaçış bandını dəyişdirməkdənsə, sərfəli həll yolu ola bilər. Bu bloqda...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmill-in tədqiqi: Əzələ qurmaq üçün hərtərəfli bələdçi
Qaçış bantları fitneslə məşğul olan saysız-hesabsız insan tərəfindən istifadə olunan fitnes avadanlığıdır. İstər yeni başlayan, istərsə də təcrübəli fitnes həvəskarı olmağınızdan asılı olmayaraq, treadmillinizin hansı əzələləri hədəflədiyini bilmək məşqlərinizi optimallaşdırmaq və fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün çox vacibdir. Bu bloqda biz...Daha ətraflı oxuyun -
Treadmill ixtirasının füsunkar səyahəti: İxtiraçının şah əsərinin üzə çıxarılması
Giriş: Qaçış bantları haqqında düşünəndə biz onları məşq və fitnes rutinləri ilə əlaqələndiririk. Ancaq heç düşünmüsünüzmü ki, bu dahiyanə aləti kim icad edib? Treadmill-in tarixini araşdıran, onun yaradıcılığının arxasındakı ixtiraçılığı ortaya qoyan maraqlı səyahətdə mənə qoşulun...Daha ətraflı oxuyun -
Əl qaçış bantlarının faydaları və istifadəsi haqqında məlumat əldə edin
Fitnes dünyasında hansı avadanlığın məşq ehtiyaclarınız üçün ən yaxşı olduğuna qərar vermək çox vaxt çətin ola bilər. Mövcud olan bir çox variantdan, qaçış yolu, şübhəsiz ki, hər hansı bir fitnes işində mütləq olmalıdır. Xüsusilə, əl ilə qaçış yolları illər ərzində sadəliyi və...Daha ətraflı oxuyun
