Qaçış yolu məşqindən necə tam istifadə etmək olar

İndiki vaxtda getdikcə daha çox insan qaçış trenajorunda məşq etməyi üstün tutur. Lakin bir çox yeni başlayanlar asanlıqla problemə düşə və qısa müddət ərzində qaçış trenajorunda məşqdə heç bir irəliləyiş görə bilməzlər. DAPOW qaçış trenajor istehsalçıları indi qaçış trenajorunda məşqdən necə tam istifadə edəcəyinizi paylaşırlar.

Qaçışla bağlı geniş yayılmış yanlış təsəvvür odur ki, uzun müddət sabit sürəti saxlamaq məşq etməyin ən yaxşı yoludur. Fakt budur ki, bu, qaçış trenajorunda məşq etməyin bir çox faydasını aradan qaldırır. Məşq etməyinizi dəyişdirmək üçün qaçış trenajorundakı proqramı dəyişə bilərsiniz. DAPOW qaçış trenajorlarında vaxt, məsafə, nəbz, sürət, kalori, ürək döyüntüsü və s. kimi müxtəlif proqramlar mövcuddur. Fərqli bir proqramdan istifadə etmək qaçışınızı o qədər də darıxdırıcı etməyinizə və daha çox kalori yandırmağınıza kömək edə bilər və bununla da bədəninizi daha yaxşı hala gətirə bilər.

Yalnız kalori yandırmaqla kifayətlənməyib, həm də əzələlərinizi məşq etdirməyin digər yaxşı yolu qaçış yolunun meylini dəyişdirməkdir. Qaçış yolunun meylliliyi omba, bud və baldır əzələləri də daxil olmaqla, aşağı bədən əzələlərinin bir çoxunun tənzimlənməsinə kömək edir. Bu, həmçinin əsas əzələlərinizin inkişafına kömək edir. Və bu, tipik məşq rutinlərini dəyişdirməyin başqa bir yoludur. Eyni zamanda, bundan əldə etdiyiniz faydanı da artırır.

Sürəti artırmaq və bacarıqları dəyişdirmək yaxşı yollar olsa da, israr etmək də vacibdir. Hər gün 20 dəqiqə qaçmağın yaxşı bir məşq olduğunu unutmamalısınız. Amma daha uzun müddət qaçaraq özünüzü inkişaf etdirməlisiniz. Həftədə beş dəqiqə əlavə etmək əldə etdiyiniz nəticələri tamamilə dəyişdirəcək.

Qabaqcıl texnologiya, rasional dizayn və lüks ilə dəbin mükəmməl birləşməsi ilə hazırlanmışdır,DAPOW qaçış yoluMəşq üçün idealdır. Qaçış yolunda fitnes formada qalmağın yaxşı bir yoludur, ona görə də qaçış yolundan tam istifadə etmək daha yaxşıdır. Qaçış yolları və qaçış yolunda fitnes haqqında daha çox məlumat üçün əlaqə saxlayın.DAPOW Qaçış Yolu İstehsalçısı.