İşləyərkən necə hərəkət etmək olar

Evdən işləyərkən və ya işləyərkən uzun müddət hərəkətsiz oturmaq bədəniniz üçün yaxşı deyil

bütün günü ofisdə masanızın arxasında oturursunuz.Ən yaxşısı növbə ilə oturmaqdır

bir-biri ilə hərəkət edir. Amma əlbəttə ki, işdən sadəcə uzaqlaşa bilməzsən. Xoşbəxtlikdən,

İş və idmanı birləşdirmək üçün bir çox həll yolu var.

Bir çox insan üçün bu, olduqca çətin bir işə çevrilir: evdən işləməklə hərəkətdə qalmağın kombinasiyası. Gözəl bir şeyə alışmış ola bilərsiniz.Ofisdə həmkarlarınızla gəzin və bir-birinizi bir müddət ofis kreslosundan qalxmağa təşviq edin, amma təkbaşına gəzmək sadəcə "fərqlidir". Yaxud bəlkə də sizƏvvəllər işə, avtobusa və ya stansiyaya velosipedlə gedirdik. Amma yalnız işdən əvvəl və sonra velosiped sürmək daha çox intizam tələb edir.

İdmanın faydaları

Nəzərə alın ki, "hərəkət etmək" həmişə nəfəs almaq və ya tərləməklə etmək demək deyil. Sakit hərəkət etmək də yaxşıdır. İdman bədənə daha yaxşı qan axını təmin edir. Yaxşı qan axını yaradıcılığı, diqqəti və məhsuldarlığı stimullaşdırır. Siz əlavə kalori yandırırsınız və diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldır. Həmçinin qeyd etmək vacibdir: işləyərkən əlavə idman etmək iş gününün sonunda daha az yorğun olmağınızı təmin edir.

Masa Altında Qaçış Yolu

Gəzinti yastığı idman etmək və işləmək üçün əla bir həlldir.TW140AGəzinti yastığı maşını masanızın altına qoyula və gəzinti rejimini aktivləşdirərək məşqə başlaya bilərsiniz. Bu, heç bir səy tələb etmir və sakit gəzmək daha yaxşı qan dövranını təmin edir. Qaçış trenajorunun mini ölçüsü 48″*21″*5″mm, tutumu isə 220 funtdur və divanın altına və ya otağın istənilən küncünə yerləşdirilə bilər.

Masaüstü qaçış yolu

Masaüstü qaçış trenajoru, Macbook, iPad və digər ofis ləvazimatlarınızı yerləşdirə biləcəyiniz masa paneli ilə təchiz olunub. Bu yolla, eyni zamanda işləyə və idman edə bilərsiniz və işinizi dayandırmadan sağlam idmanla məşğul olmağa imkan verir.

The0340 masaüstü qaçış yoluİdman etməyə vaxtı olmayan işçilər üçün uyğun olan çıxarıla bilən masa ilə birlikdə gəlir. Macbook və su stəkanlarını saxlaya bilər. Həmçinin evdə əyləncə üçün ideal bir cihazdır. Həftə sonları televiziya seriallarına baxarkən evdə idman edə bilərsiniz.

İşləyərkən (evdə) hərəkət etmək üçün isinirsiniz? Sizə ən uyğun qaçış trenajorunu seçin və hərəkət etməyə davam edin!

DAPOW Cənab Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com