İşləyərkən necə hərəkət etmək olar

Uzun müddət hərəkətsiz oturmaq, istər evdə işləsəniz, istərsə də bədəniniz üçün yaxşı deyil

bütün günü masanızın arxasında ofisdə oturmaq.Ən yaxşısı alternativ oturmaqdır

bir-biri ilə hərəkət edir. Amma təbii ki, işdən uzaqlaşa bilməzsən. Xoşbəxtlikdən,

işi və məşqi birləşdirmək üçün çoxlu həllər var.

Bir çox insanlar üçün bu, olduqca çətin görünür: evdən işləmək və hərəkətdə qalmaq arasında birləşmə. Gözəl bir şeyə getməyə öyrəşmisinizofisdə həmkarlarınızla gəzin və bir müddət ofis kreslosundan qalxmaq üçün bir-birinizi motivasiya edin, ancaq təkbaşına gəzmək sadəcə olaraq "fərqlidir". Və ya bəlkə sənişə, avtobusa və ya stansiyaya velosipedlə gedirdi. Ancaq işdən əvvəl və sonra yalnız velosiped sürmək daha çox intizam tələb edir.

İdmanın faydaları

Nəzərə alın ki, 'hərəkət etmək' əslində həmişə nəfəsinizi kəsməklə və ya tər tökərək etdiyiniz bir şey olmaq məcburiyyətində deyil. Sakit hərəkət etmək də yaxşıdır. İdman bədənə daha yaxşı qan axını təmin edir. Yaxşı qan axını yaradıcılığı, ayıqlığı və məhsuldarlığı stimullaşdırır. Bəzi əlavə kalorilər yandırırsınız və diabet və ürək-damar xəstəlikləri riskini azaldırsınız. Həm də qeyd etmək vacibdir: iş zamanı əlavə məşq iş gününün sonunda daha az yorulmağınızı təmin edir.

Masa altında qaçış yolu

Gəzinti meydançası məşq etmək və işləmək üçün əla həlldirTW140AWaling pad maşın masanızın altına yerləşdirilə və gəzinti rejimini yandıraraq məşqə başlaya bilərsiniz. Bu, heç bir səy tələb etmir və sakit gəzinti də daha yaxşı qan axını təmin edir. Qaçış zolağının mini ölçüsü 48″*21″*5″mm və tutumu 220 funtdur və divanın altına və ya otağın istənilən küncünə yerləşdirilə bilər.

Masa üstü qaçış yolu

Masa üstü treadmill sizin Macbook, iPad və digər ofis ləvazimatlarınızı yerləşdirə biləcəyiniz masa paneli ilə birlikdə gəlir. Bu yolla siz həm işləyə, həm də məşq edə, işinizi yarımçıq qoymadan sağlam idmanla məşğul ola bilərsiniz.

The0340 masa üstü qaçış yoluməşq etməyə vaxtı olmayan işçilər üçün uyğun olan çıxarıla bilən masa ilə birlikdə verilir. Macbook və su stəkanı saxlaya bilər. Həm də ev əyləncəsi üçün ideal cihazdır. Həftə sonları seriallara baxarkən evdə idman edə bilərsiniz.

İşləyərkən (evdə) hərəkət etmək üçün istiləndiniz? Sizə ən uyğun olan treadmill seçin və hərəkətə davam edin!

DAPOW Cənab Bao Yu                       Tel:+8618679903133                         Email : baoyu@ynnpoosports.com