Evdə edə biləcəyiniz sadə, faydalı məşq etmək istəyirsinizsə, o zaman gözəl xətləri olan idman velosipedi sizə kömək edə bilər. Velosiped sürə bilməsəniz belə, bədəni tarazlaşdırmaq istəmədiyiniz üçün qapalı idman velosipedindən istifadə edə bilərsiniz.
Bir çox qadın qaçış və ya stasionar velosiped sürməyin ən yaxşı və ən təhlükəsiz məşq olduğunu düşünür. Daxili velosiped davamlıdır, ömür boyu davam edə bilər və fitnes salonunun üzvlük haqqından qat-qat ucuzdur. Yaxşı oynaqları olmayan və ya artıq çəkisi olan insanlar üçün qapalı idman velosipedləri digərləri kimi deyil idman, bu da insanların həddən artıq yüklənmiş hiss etməsinə səbəb ola bilər.
Bundan əlavə, onun ən böyük xüsusiyyəti ondan ibarətdir ki, istər televizora baxar, istər musiqi dinləyə, istərsə də birlikdə oxuya, vaxta qənaət edərək, qalan çəkidən “azalmaq” olar. Gündə 3 kilometr piyada getsəniz (sağlamlığı əla olanlar üçün maksimumdur) və 100 kalori yandırsanız, 35 gündə yarım kiloqram və ya ildə 5 kiloqram arıqlayacaqsınız, heç vaxt oturma otağınızdan çölə çıxmazsınız.
Bundan əlavə, qapalı idman velosipedi ombaları, budları, baldırları yaxşı tonlaşdıra bilər, qana oksigen tutumu əlavə edə bilər, insanları asan enerjidə israr edir, bir çox üstünlüklərlə üzləşir, siz də idman velosipedi haqqında daha çox bilmək istəyirsiniz? ?
Daxili velosiped növləri: qapalı velosiped tərzi kompleksi, bəzi sadə və ucuz, kabinetə qatlana bilər; Bəziləri gözəl və qiymətli, kompüter avadanlığı ilə.
Bundan əlavə, onu iki növ sabit və yellənən tipə bölmək olar, hər ikisi ümumi velosipeddən heç bir fərqi yoxdur, lakin əsl təkəri yoxdur və düz dibi ilə əvəz olunur, üstəlik sabitdir, ümumi velosipeddən fərqli olaraq gəzə bilər, buna görə də sərt tapdalama gücünü dəstəkləyə bilər. İstər sabit, istərsə də yelləncək, hər ikisinin avadanlığı müqavimət göstərəcək və istifadəçi əsl velosipedə dırmaşmaq kimi getdikcə daha sərt addımlar atmalıdır. Fərq ondadır ki, yellənmə sizə nə qədər səy sərf etdiyiniz, nə qədər müqavimət göstərdiyiniz və müəyyən bir zamanda nə qədər sürətlə və nə qədər məsafə qət etdiyiniz barədə dəqiq bir fikir verir, halbuki stasionar deyil.
Yaxşı bir qapalı idman velosipedi almaqda maraqlısınızsa və ya sağlamlıq problemlərinə görə güc vəziyyətini ölçə bilən qapalı idman velosipedi almalısınız, onda yelləncək növünü nəzərdən keçirməyiniz daha yaxşıdır. Tətbiq olunan qüvvənin miqdarını tənzimləmək üçün kalibrləmə miqyasına malikdir. Ön təkərdə əyləc avadanlığı da var, nömrə ilə yaranan sürtünmə göstərir ki, nə qədər güc tətbiq etdiyinizi bilmək çətin deyil və güc istənilən vaxt məşq miqdarınıza uyğun olaraq qüvvənin nəticələrinə uyğun olaraq tənzimlənə bilər.
Göndərmə vaxtı: 08 oktyabr 2024-cü il