İki cisim toqquşduqda nəticə tamamilə fiziki olur. Bu, istər magistral yolda sürətlə hərəkət edən motorlu nəqliyyat vasitəsi, istər keçə masanın üzərində yuvarlanan bilyard topu, istərsə də dəqiqədə 180 addım sürətlə yerə çırpılan qaçışçı olsun, buna aiddir.
Yerlə qaçışçının ayaqları arasındakı təmasın spesifik xüsusiyyətləri qaçışçının qaçış sürətini müəyyən edir, lakin əksər qaçışçılar nadir hallarda onların "toqquşma dinamikasını" öyrənməyə vaxt sərf edirlər. Qaçışçılar həftəlik kilometrlərinə, uzun məsafəli qaçış məsafəsinə, qaçış sürətinə, ürək döyüntüsünə, interval məşqinin strukturuna və s. diqqət yetirirlər, lakin çox vaxt qaçış qabiliyyətinin qaçışçı ilə yer arasındakı qarşılıqlı təsirin keyfiyyətindən asılı olduğunu və bütün təmasların nəticələrinin obyektlərin bir-biri ilə təmas bucağından asılı olduğunu gözardı edirlər. İnsanlar bilyard oynayarkən bu prinsipi başa düşürlər, lakin qaçarkən tez-tez bunu gözardı edirlər. Bəzi bucaqlar hərəkət qüvvəsini maksimum dərəcədə artırmaq və zədə riskini minimuma endirməklə çox əlaqəli olsa da, digərləri əlavə əyləc qüvvəsi yaradır və zədə ehtimalını artırır.
İnsanlar təbii yerişləri ilə qaçırlar və bunun ən yaxşı qaçış rejimi olduğuna qəti şəkildə inanırlar. Əksər qaçışçılar yerə toxunduqda qüvvənin tətbiq olunma nöqtəsinə (dabanla, bütün ayağın dabanı ilə və ya ön ayaqla yerə toxunmaq) əhəmiyyət vermirlər. Əyləc qüvvəsini və zədə riskini artıran səhv təmas nöqtəsini seçsələr belə, ayaqları vasitəsilə daha çox qüvvə yaradırlar. Sərtliyin zərbə qüvvəsi modelinə mühüm təsiri olsa da, yerə toxunduqda ayaqlarının sərtliyini nəzərə alan qaçışçılar azdır. Məsələn, yerin sərtliyi nə qədər böyükdürsə, zərbədən sonra qaçışçının ayaqlarına ötürülən qüvvə bir o qədər çox olur. Ayaqların sərtliyi nə qədər böyükdürsə, yerə itələnərkən yaranan irəli qüvvə bir o qədər çox olur.
Ayaqların və pəncələrin yerlə təmas bucağı, təmas nöqtəsi və ayaqların sərtliyi kimi elementlərə diqqət yetirməklə, qaçışçı ilə yer arasındakı təmas vəziyyəti proqnozlaşdırıla bilən və təkrarlana biləndir. Üstəlik, heç bir qaçışçı (hətta Usain Bolt belə) işıq sürəti ilə hərəkət edə bilmədiyindən, Nyutonun hərəkət qanunları qaçışçının məşq həcmindən, ürək döyüntüsündən və ya aerobik tutumundan asılı olmayaraq təmasın nəticəsinə tətbiq olunur.
Zərbə qüvvəsi və qaçış sürəti baxımından Nyutonun üçüncü qanunu xüsusilə vacibdir: o bizə deyir ki, əgər qaçışçının ayağı yerə dəyəndə nisbətən düzdürsə və ayaq bədənin qarşısındadırsa, bu ayaq yerə irəli və aşağı toxunacaq, yer isə qaçışçının ayağını və bədənini yuxarı və geri itələyəcək.
Nyutonun dediyi kimi, “Bütün qüvvələr bərabər böyüklükdə, lakin əks istiqamətlərdə reaksiya qüvvələrinə malikdir”. Bu halda, reaksiya qüvvəsinin istiqaməti qaçışçının ümid etdiyi hərəkət istiqamətinin tam əksidir. Başqa sözlə, qaçışçı irəliləmək istəyir, lakin yerlə təmasdan sonra əmələ gələn qüvvə onu yuxarı və geri itələyəcək (aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi).
Qaçışçı dabanı ilə yerə toxunduqda və ayağı bədənin qarşısında olduqda, ilkin zərbə qüvvəsinin (və nəticədə yaranan itələmə qüvvəsinin) istiqaməti yuxarı və geriyə doğru olur ki, bu da qaçışçının gözlənilən hərəkət istiqamətindən çox uzaqdır.
Qaçışçı yerə səhv ayaq bucağından toxunduqda, Nyuton qanununa görə, yaranan qüvvə optimal olmamalıdır və qaçışçı heç vaxt ən yüksək qaçış sürətinə çata bilməz. Buna görə də, qaçışçıların düzgün qaçış modelinin əsas elementi olan düzgün yerlə təmas bucağından istifadə etməyi öyrənmələri vacibdir.
Torpaqla təmasda əsas bucaq "tibia bucağı" adlanır və ayağın ilk dəfə yerə dəydiyi zaman tibia ilə yer arasında əmələ gələn bucağın dərəcəsi ilə müəyyən edilir. Tibia bucağını ölçmək üçün dəqiq an ayağın ilk dəfə yerə dəydiyi vaxtdır. Tibia bucağını təyin etmək üçün diz oynağının mərkəzindən başlayaraq yerə doğru gedən tibia ilə paralel düz bir xətt çəkilməlidir. Başqa bir xətt tibia ilə yerin təmas nöqtəsindən başlayır və yer boyunca düz irəli çəkilir. Daha sonra təmas nöqtəsində tibia ilə yerə perpendikulyar düz xətt arasında əmələ gələn bucağın dərəcəsi olan faktiki tibia bucağını əldə etmək üçün bu bucaqdan 90 dərəcə çıxın.
Məsələn, ayaq ilk dəfə yerə dəyəndə yerlə baldır sümüyünün arasındakı bucaq 100 dərəcədirsə (aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi), onda baldır sümüyünün faktiki bucağı 10 dərəcədir (100 dərəcə mənfi 90 dərəcə). Unutmayın ki, baldır sümüyünün bucağı əslində təmas nöqtəsində yerə perpendikulyar olan düz xətt ilə baldır sümüyünün arasındakı bucağın dərəcəsidir.
Tibia Bucağı, təmas nöqtəsindəki tibia ilə yerə perpendikulyar düz xətt arasında əmələ gələn bucağın dərəcəsidir. Tibia Bucağı müsbət, sıfır və ya mənfi ola bilər. Ayaq yerə dəyəndə tibia diz oynağından irəli əyilirsə, tibia Bucağı müsbətdir (aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi).
Əgər ayaq yerə dəyəndə baldır sümüyünün bucağı sıfırdırsa (aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi).
Əgər yerə toxunarkən baldır sümüyünün diz oynağından irəli əyilməsi halında, baldır sümüyünün bucağı müsbətdir. Yerə toxunarkən baldır sümüyünün bucağı -6 dərəcədir (84 dərəcə mənfi 90 dərəcə) (aşağıdakı şəkildə göstərildiyi kimi) və qaçışçı yerə toxunarkən irəli yıxıla bilər. Əgər yerə toxunarkən baldır sümüyünün diz oynağından geri əyilməsi halında, baldır sümüyünün bucağı mənfidir.
Bu qədər şeydən sonra qaçış modelinin elementlərini başa düşdünüzmü?
Yazı vaxtı: 22 aprel 2025